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CURSOS TARDE

12 - Meeting de academia (AULAS COLETIVAS)

100% Prático - Inédito

TARDE SÁBADO

DIA 21/11/2026

DAS 13:00h às 16:00h

Objetivo:

Cada vez mais cresce o número de pessoas que gostam de atividades coletivas, o que falta são professores qualificados para este serviço. Venha aprender como trabalhar na pratica com diversas modalidades coletivas de sucesso

​Conteúdos:

Prof. Esp. Felipe Goulard.

✅ Power training: Mulheres 

Prof. Felipe Gouslart
✅ Mobilidade 

Prof. Esp. Edmilson Leandro
✅ Flex Ball 

13 - Oficina de dança de salão - Ritmos: Samba, Forró e Bolero

Curso Especial - Valor diferenciado, verificar tabela de preços

100% Prático - Inédito

TARDE SÁBADO

DIA 21/11/2026

DAS 13:00h às 16:00h

Prof. Carlinhos Araújo

Objetivo:

Proporcionar aos participantes uma experiência prática e dinâmica nos ritmos Samba de Gafieira, Forró e Bolero, desenvolvendo a técnica, musicalidade, postura, condução e conexão entre o casal. O workshop tem como objetivo ampliar o repertório de movimentos, aperfeiçoar a qualidade da dança e aumentar a confiança dos participantes na pista, atendendo desde praticantes iniciantes até intermediários.

​Conteúdos:

👉 Fundamentos da Dança a Dois

Postura e alinhamento corporal;
Abraço e conexão do casal;
Técnicas de condução e resposta;
Musicalidade e percepção rítmica.

👉 Samba 

Samba de gafieira
Base e deslocamentos;
Giros e mudanças de direção;
Sequências práticas para o baile;
Estilo, malandragem e interpretação.

Samba no Pé
Base e marcação do samba;
Transferência de peso e coordenação motora;
Variações de passos;
Sequências coreográficas;
Expressão, estilo e interpretação musical.

👉 Forró

Base tradicional e universitária;
Condução em giros e saídas;
Combinações de passos;
Fluidez e improvisação.

👉 Bolero

Caminhada e marcação;
Técnicas de condução e elegância;
Giros, cruzadas e figuras;
Sequências progressivas do nível básico ao intermediário.
Metodologia

Aulas práticas com demonstrações, exercícios individuais e em dupla, correções personalizadas e montagem de sequências aplicáveis aos bailes, favorecendo o aprendizado de forma leve, dinâmica e participativa.

👉 Público-alvo

Praticantes de dança de salão dos níveis iniciante, intermediário e avançado que desejam aperfeiçoar sua técnica, ampliar seu repertório e desenvolver maior segurança e qualidade na dança.

👉 Resultados Esperados

Ao final do workshop, o participante será capaz de:

Dançar com mais confiança e naturalidade;
Melhorar a condução e a conexão com o parceiro(a);
Executar combinações de passos nos três ritmos;
Aplicar técnicas que proporcionam maior conforto, elegância e musicalidade durante a dança.

14 - Musculação na 3º idade - Módulo III

Fit Connect Expert

Prático - Inédito Vagas Limitadas

TARDE SÁBADO

DIA 21/11/2026
DAS 13:00h às 16:00h

Objetivo:

Cada vez mais temos pessoas na terceira idade que procuram sair do sedentarismo, melhorar suas condições física e aumentar sua longevidade. Pensando nisso você sabe como avaliar e prescrever diversos tipos de exercícios para esse público da 3º idade? Venha entender diversas novas estratégias para lidar com esse público!

​Conteúdos:

Prof. Esp. Felipe Goulard.

✅ Pratica de exercícios para terceira idade
✅ Estratégias práticas de exercícios para ganho de força e funcionalidade 
✅ Novas combinações de exercícios aplicados na prática

Prof. Ms.  André Fernandes.

Estratégias de avaliação na terceira idade – como fazer?
O que você deve saber para lidar com o público da 3º idade?
Como organizar estratégias de treinamento na terceira idade?
Cuidados que você deve ao prescrever exercícios para 3º idade
Como criar produtos de treino para terceira idade?

Aqua Connect 

15 - Natação Pratic - Módulo II

100% Prático - Vagas Limitadas

TARDE SÁBADO

DIA 21/11/2026
DAS 14:00h às 16:00h

Prof Esp Cledson Silva 
 

Objetivo:

Venha colocar em prática diversas estratégias de natação do iniciante ao intermediario fazendo você vivenciar diversas formas de utilização de progressões do nado

​Conteúdos:

✅ Como adaptar ao meio aquático?
✅ Prática de criação de educativos com progressão
✅ Estratégias de correção, controle e aplicação na prática dos movimentos
✅ Como aplicar uma dinâmica para construção do nado?
✅ Prática de diversos estilos de nado e educativos para você vivenciar
✅ Como controlar na prática diversas pessoas no nado?

IMPORTANTE:

Curso Prático na academia:

Green life Unidade da Aldeota.

Endereço:
Rua Prof. Dias da Rocha, 800 - Aldeota, Fortaleza - CE, 60170-285

ATENÇÃO 
Aproveite a promoção e monte seu combo e escolha um curso por horário!

Clique no botão

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