Objetivo:

Venha aprender na prática como trabalhar com musculação em diversas estratégias para o treino da força e do emagrecimento. Você vai poder praticar ao vivo diversas formas de treinamento.

​Conteúdo:

Prof. Esp. Felipe Goulard.

✅ Dados demográficos – como analisar?
✅ Mulheres com sobrepeso – como treinar?
✅ Novas estratégias de treino – como fazer?
✅ Como organizar de forma segura e eficiente o Volume X intensidade?​​​​​

​

Prof. Ms.  André Fernandes.

✅ Como aplicar na Prática Treinos de força e emagrecimento
✅ Fisiologia aplicada na prática
✅ Biomecânica aplicada de exercícios na prática