​Conteúdos:

✅ Fisiologia do exercício no meio líquido: empuxo, viscosidade, resistência da água
✅ Adaptações cardiorrespiratórias e musculares na água
✅ Avaliação física e anamnese para cliente aquático
✅ Contraindicações e PAR-Q aquático
✅ Público-alvo 
👉 Metodologia do Personal Aquático
✅ Como montar periodização: força, resistência, emagrecimento, reabilitação
✅ Uso de materiais: halteres, espaguetes, luvas, step aquático
✅ Cadência, amplitude e alavancas na água
✅ Personal para 1 aluno vs. dupla vs. trio
👉 Protocolos Práticos
✅ Treino para emagrecimento: HIIT aquático
✅ Treino para idosos: equilíbrio, coordenação, prevenção de quedas
✅ Treino para gestantes e pós-parto
✅ Treino para reabilitação: lesões de joelho, ombro, coluna
✅ Treino de performance: nadadores, triatletas
👉 Negócios
✅ Como captar e fidelizar aluno de personal aquático
✅ Precificação de sessão, pacote e avaliação
✅ Marketing pessoal e posicionamento
✅ Ética e responsabilidade do personal