
CURSOS TARDE
13 - Meeting de academia (AULAS COLETIVAS)
100% Prático - Inédito
TARDE SÁBADO
DIA 21/11/2026
DAS 13:00h às 16:00h
Objetivo:
Cada vez mais cresce o número de pessoas que gostam de atividades coletivas, o que falta são professores qualificados para este serviço. Venha aprender como trabalhar na pratica com diversas modalidades coletivas de sucesso
Conteúdos:
Prof. Esp. Felipe Goulard.
✅ Power training: Mulheres
Prof. Felipe Gouslart
✅ Mobilidade
Prof. Esp. Edmilson Leandro
✅ Flex Ball
14 - Oficina de dança de salão - Ritmos: Samba, Forró e Bolero
Curso Especial - Valor diferenciado, verificar tabela de preços
100% Prático - Inédito
TARDE SÁBADO
DIA 21/11/2026
DAS 13:00h às 16:00h
Prof. Carlinhos Araújo
Objetivo:
Proporcionar aos participantes uma experiência prática e dinâmica nos ritmos Samba de Gafieira, Forró e Bolero, desenvolvendo a técnica, musicalidade, postura, condução e conexão entre o casal. O workshop tem como objetivo ampliar o repertório de movimentos, aperfeiçoar a qualidade da dança e aumentar a confiança dos participantes na pista, atendendo desde praticantes iniciantes até intermediários.
Conteúdos:
👉 Fundamentos da Dança a Dois
✅ Postura e alinhamento corporal;
✅ Abraço e conexão do casal;
✅ Técnicas de condução e resposta;
✅ Musicalidade e percepção rítmica.
👉 Samba
Samba de gafieira
✅ Base e deslocamentos;
✅ Giros e mudanças de direção;
✅ Sequências práticas para o baile;
✅ Estilo, malandragem e interpretação.
Samba no Pé
✅ Base e marcação do samba;
✅ Transferência de peso e coordenação motora;
✅ Variações de passos;
✅ Sequências coreográficas;
✅ Expressão, estilo e interpretação musical.
👉 Forró
✅ Base tradicional e universitária;
✅ Condução em giros e saídas;
✅ Combinações de passos;
✅ Fluidez e improvisação.
👉 Bolero
✅ Caminhada e marcação;
✅ Técnicas de condução e elegância;
✅ Giros, cruzadas e figuras;
✅ Sequências progressivas do nível básico ao intermediário.
✅ Metodologia
✅ Aulas práticas com demonstrações, exercícios individuais e em dupla, correções personalizadas e montagem de sequências aplicáveis aos bailes, favorecendo o aprendizado de forma leve, dinâmica e participativa.
👉 Público-alvo
✅ Praticantes de dança de salão dos níveis iniciante, intermediário e avançado que desejam aperfeiçoar sua técnica, ampliar seu repertório e desenvolver maior segurança e qualidade na dança.
👉 Resultados Esperados
✅ Ao final do workshop, o participante será capaz de:
Dançar com mais confiança e naturalidade;
Melhorar a condução e a conexão com o parceiro(a);
Executar combinações de passos nos três ritmos;
Aplicar técnicas que proporcionam maior conforto, elegância e musicalidade durante a dança.

15 - Musculação na 3º idade - Módulo III
Fit Connect Expert
Prático - Inédito Vagas Limitadas
TARDE SÁBADO
DIA 21/11/2026
DAS 13:00h às 16:00h
Objetivo:
Cada vez mais temos pessoas na terceira idade que procuram sair do sedentarismo, melhorar suas condições física e aumentar sua longevidade. Pensando nisso você sabe como avaliar e prescrever diversos tipos de exercícios para esse público da 3º idade? Venha entender diversas novas estratégias para lidar com esse público!
Conteúdos:
Prof. Esp. Felipe Goulard.
✅ Pratica de exercícios para terceira idade
✅ Estratégias práticas de exercícios para ganho de força e funcionalidade
✅ Novas combinações de exercícios aplicados na prática
Prof. Ms. André Fernandes.
✅ Estratégias de avaliação na terceira idade – como fazer?
✅ O que você deve saber para lidar com o público da 3º idade?
✅ Como organizar estratégias de treinamento na terceira idade?
✅ Cuidados que você deve ao prescrever exercícios para 3º idade
✅ Como criar produtos de treino para terceira idade?
Aqua Connect
16 - Natação Pratic - Módulo II
100% Prático - Vagas Limitadas
TARDE SÁBADO
DIA 21/11/2026
DAS 14:00h às 16:00h
Prof Esp Cledson Silva
Objetivo:
Venha colocar em prática diversas estratégias de natação do iniciante ao intermediario fazendo você vivenciar diversas formas de utilização de progressões do nado
Conteúdos:
✅ Como adaptar ao meio aquático?
✅ Prática de criação de educativos com progressão
✅ Estratégias de correção, controle e aplicação na prática dos movimentos
✅ Como aplicar uma dinâmica para construção do nado?
✅ Prática de diversos estilos de nado e educativos para você vivenciar
✅ Como controlar na prática diversas pessoas no nado?
IMPORTANTE:
Curso Prático na academia:
Green life Unidade da Aldeota.
Endereço:
Rua Prof. Dias da Rocha, 800 - Aldeota, Fortaleza - CE, 60170-285
