contatoAPENAS MENSAGEM

MANHA

01-CLÍNICA DE GINÁSTICA FUNCIONAL E EXERCÍCIOS LOCALIZADOS

Dia 15/11 (Quinta) das 9h às 13hinedito

Profª.  Ms. Érica Venderi

Refletir sobre a importância da associação da Ginástica Funcional e dos exercícios localizados em benefício do aumento da força, da resistência favorecendo a ação dos músculos agonistas, antagonistas e sinergistas.

CONTEÚDO:

  • Conceitos e benefícios da Ginástica Funcional (GF).
  • Conceitos e benefícios dos Exercícios Localizados (EL).  
  • Importância de associar a aplicação da GF e dos EL  nos Programas de Exercícios.
  • Séries para exercícios para MMSS, tronco, MMII e abdominais.

03-CLÍNICA DE VENTOSATERAPIA NA PREVENÇÃO E TRATAMENTO DE LESÕES: MENOS DOR E MAIS RENDIMENTO

Dia 15/11 (Quinta) das 9h às 12h e das 14h às 17h 100 120horaro especialvagas limitadasespecial

Profª. Esp Roberta Bleasby

Muito indicada para atletas e pessoas que fazem exercícios (novatos e veteranos).

CONTEÚDO:

  • Ensinar técnicas de prevenção ou tratar lesões em atletas de alta performance.
  • É uma técnica milenar que promete liberar toxinas presentes nos músculos, resultando na soltura das contrações musculares e alívio de dores.
  • Ela também é indicada para reduzir inchaços, aliviar lombalgias, diminuir a aderência de cicatrizes e muito mais.

04-HIDROGINÁSTICA: ATUALIZAÇÃO NA MONTAGEM DE AULAS

Dia 15/11 (Quinta) das 9h às 11h e Dia 16/11 (Sexta) das 9h às 13h imperdiveltrazer espaguetepraticovagas limitadas

Prof. Dr. Fabrício Madureira Barbosa

De­scubra de forma sim­ples e fácil como pl­anejar as suas aulas de hidroginástica, tornando-as mais ef­icientes.

CONTEÚDO:

  • Proposições de varia­ções de estratégias, para aquecimento, parte principal e fi­nais de aulas; dicas de ensino dos exer­cícios; métodos de carga; variações de grupamentos musculares e avaliações;
  • Hidro- cargas re­lativas: Nesta aula as séries de treino terão cargas indivi­dualizadas para trab­alhos aeróbios e de força, desta forma, apesar de uma aula coletiva, cada part­icipante será desafi­ado a resistências personalizadas;
  • Hidro-emagrecime­nto: Nesta aula ser­ão vivenciadas alter­nativas para controle de sobrecargas aer­óbias, enquanto você será convidado a praticar estratégias de baixa complexidade e intensas, aumen­tando a eficiência dos resultados;
  • Hidro-envelhecim­ento: Nesta aula ex­ercícios específicos foram elaborados pa­ra aprimorar a saúde do organismo humano ao longo da vida. Entendendo as limita­ções podemos retardar os mecanismos da senilidade, e esta é a verdadeira fonte da juventude.
  • Hidro-métodos de força: Dinamize su­as aulas, individual­ize o desempenho de seus alunos e potenc­ialize os resultados das suas aulas, pr­aticando 8 métodos de ouro no treinamento de força aquático
  • Hidro-cooperativa: Nesta proposta serão vivenciadas estraté­gias para utilização do corpo do companh­eiro como sustentaç­ão, referência e res­istência. Um banho de idéias para aulas temáticas como dia das mães, pais, amig­o, namorado, etc.

06-NUTRIÇÃO ESPORTIVA APLICADA A 3ª IDADE

Dia 16/11 (Sexta) das 09h às 13h ineditovagas limitadas

Profª.  Ms. Luciana Alves Meneses

Compreender as alterações do processo de envelhecimento e a influência da atividade física, bem como as alterações e indicações nutricionais dos idosos e entender como verificar o estado nutricional através da coleta de dados antropométricos e do padrão alimentar de idosos fisicamente ativos .

07-PILATES SOLO

100 120

Dia 16/11 (Sexta) das 9h às 12h e das 14h às 17h

pratico

trazer colchonete

Profª. Esp Suyanne Cid

ineditovagas limitadasespecial

Como utilizar o método pilates solo para iniciante, intermediário e avançado.

CONTEÚDO:

  • Entendendo o método pilates
  • A Respiração e a Power House
  • Exercícios do Pilates
  • Praticando o Pilates

08-RECREAÇÃO: ESCOLAR AO BBB

Dia 16/11 (Sexta) das 9h às 12h e Dia 17/11 (Sábado) das 9h às 12h praticoinedito

Prof. Ms Luiz Roberto Pinto Menezes “Didiu” (Didiu membro da produção dos jogos da Rede Globo BBB, Caldeirão do Huck, Faustão)

Este curso busca o aprimoramento para o mercado da Recreação e Escola, utilizando ferramentas de entretenimento e animação para diferentes faixas etárias. Também fornecerá meios de atualização teórico-práticos, reflexões sobre novas posturas dos recreadores e dos professores de escolas. Execução de atividades práticas recreativas que ajudarão na atualização e reciclagem dos profissionais.
Venha participar, experimente!

CONTEÚDO:

  • Pensando e Conversando sobre o espaço da educação física na Escola. Novas Propostas.
  • Alegria, prazer e a diversão das brincadeiras dentro da escola.
  • O Brincar: Um espaço de Aprendizagens (Jogos Pedagógicos, Interdisciplinares)
  • Jogos do Mundo Todo.
  • Trabalhando as habilidades motoras através da alegria das rodas e brinquedos cantados.

10-EXERCÍCIOS FUNCIONAIS NA PREVENÇÃO E RECUPERAÇÃO DAS LESÕES ESPORTIVA

Dia 17/11 (Sábado) das 9h às 13h ineditovagas limitadaspratico

Profª.  Ms. Érica Venderi

Entender os princípios das funções das articulações e a relação com os impactos decorrentes do esporte. Conhecer os prováveis fatores que favorecem as lesões, os processos degenerativos e as sintomatologias dolorosas.

CONTEÚDO:

  • Funcionalidade articular. Princípios e recuperação.
  • Considerações anatômicas e fisiológicas que interferem de maneira positiva e negativa  no rendimento esportivo e na recuperação e controle das lesões. .
  • Exercícios de estabilização.
  • Séries de exercícios para melhorar o alongamento e chegar a flexibilidade. Séries para  Membros superiores, tronco, abdômen e membros inferiores

11-MASTER DE AQUA ZUMBA®

Dia 17/11 (Sábado) das 10h às 12h vagas limitadasespecial30 40Zumba

Prof. Zin Andrey Caminha

Proporcionar resultados ao público participante através de resultados com exercícios aquáticos de baixo impacto e alta energia. Aqua Zumba® combina a filosofia Zumba®com resistência na água, como há menos impacto em suas articulações durante uma aula, você pode realmente se soltar. A água cria uma resistência natural, ou seja, cada passo é mais desafiador e ajuda a tonificar seus músculos, criando assim uma festa que você não vai querer perder!

12-MIX NEGÓCIOS, GESTÃO, SAÚDE E FITNESS

Dia 17/11 (Sábado) das 9h às 12h / 14h as 17h / 18h às 21h 100 120especialineditovagas limitadashoraro especial
Profª. Drd Andrea Benevides e Professores convidados

Preparamos um SUPER MIX com várias palestras para você profissional de Educação Física, empresário do mundo fitness. Se você deseja adquirir conhecimento expandir os negócios, crescer profissionalmente dentro desse segmento que está em ascendência mundial venha participar deste super mix de palestras de negócio, gestão , saúde, fitness, emagrecimento, musculação, saúde e rendimento. Tudo em um só curso!

Direcionado a estudantes e profissionais que tenham interesse em desenvolver competências para o gerenciamento empreendedor. É direcionado não apenas àqueles que já tenham ou planejem iniciar novos negócios, mas para todos que queiram desenvolver o espírito empreendedor. Serão apresentados cases de sucesso na área de fitness.

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