Newsletter

Receba as novidades CONAFF/ENORFF diretamente no seu email.

Whatsapp

whatsapp

Realização e Promoção

solazer

contatoAPENAS MENSAGEM

NOITE

Dia 06/09 (Quinta) das 18h30 às 21h30 imperdivel

Prof. Dr. André Fernandes

A obesidade é um dos maiores problemas mundiais. Venha aprender a trabalhar com diversos públicos obesos que precisam da sua atenção.

CONTEÚDO

  • Aspectos fisiológicos e bioquímico da obesidade
  • Dietas x Exercícios - o que diz a ciência?
  • Aprenda em 3D como funciona um organismo de um obeso
  • HIT & HIIT no emagrecimento
  • Força x aeróbico - como utilizar?
  • Qual o segredo do emagrecimento?
  • Equipes multiciplinar - como montar?

 

Dia 06/09 (Quinta) das 18h30 às 21h30ineditodiferenciado 100 curso 21vagas linmitadasespecial

Prof. Ms. Luis Claudio Bossi

exclusivo

A metodologia de treinamento funcional intervalado de alta intensidade virou um SISTEMA que combina perfeitamente macros e micros pausas e exercícios de alta intensidade e intervalos adequados para que o organismo não entre em platôs de rendimento, com duração de 25 a 50 semanas determinadas passo a passo, o FIT é estruturado por períodos de treinamento de força , hipertrofia resistência e definição  que possibilita pessoas num grau intermediário e avançado possam realizar exercícios potência, força hipertrófica ,velocidade e força pura, sempre num alto grau de intensidade  estimulando fibras de contração rápida e com isto elevando o gasto calórico.

CONTEÚDO

  • Como funciona a intensidade nos treinamentos de força, hipertrofia e definição
  • Quais as interferências dos intervalos nas séries de exercícios
  • Quais as interferências no número de exercícios
  • Exercícios pliometricos de média e alta intensidade
  • Quais as ações das catecolaminas na velocidade de execução e nos intervalos reduzidos
  • Exercícios de força e adequação as suas cargas
  • Exercícios de agilidade, velocidade e coordenação e sua influência no rendimento físico
  • Como unir Treinamento na esteira, bicicleta, musculação no treinamento intenso
  • Curso 50% pratico
  • O mais completo SISTEMA de TREINAMENTO FITNESS DO MUNDO

Dia 07/09 (Sexta) das 18h30 às 21h30 ineditoimperdivel

Prof. Drd. André Fernandes

A coluna e o local de maior incidência de dores e lesões. Venha aprender a lidar com essas situações de forma prática!!!  

CONTEÚDO

  • Análise prática de desvios posturais
  • Como identificar lesões de coluna na prática?
  • Como analisar imagens de coluna
  • Como selecionar exercícios para diversos tipos de lesão?
  • Exercícios abdominais x exercícios lombares
  • Dor na coluna - o que fazer?

Dia 07/09 (Sexta) das 18h30 às 21h30ineditotrazer colchonete

Prof. Ms. Luis Claudio Bossi

Este curso tem como propósito quebrar paradigmas sobre o treinamento das musculatura da parede abdominal e antagonistas, demonstrando através de estudos científicos e adaptações do mesmo para a parte prática, além de estruturar análises práticas para melhoria da estética e definição do mesmo.

CONTEÚDO

  • Movimentos da espinha;
  • Efeitos da flexão, extensão, flexão lateral, rotação, circundução; da espinha
  • Desequilíbrios musculares;
  • Especificidade do treinamento da musculatura abdominal;
  • Amplitudes articulares;
  • Respiração, ordem dos exercícios, contração, concentração;
  • Número de repetições, séries
  • Velocidade e sobrecarga;
  • Intervalo de descanso.

Dia 08/09 (Sábado) das 18h30 às 21h30imperdivelinedito

Prof. Ms. Luis Claudio Bossi

O objetivo deste curso é demonstrar como prescrever e os cuidados para elaborar um programa de exercício para idosos, cardiopatas e hipertensos.

CONTEÚDO

  • A Importância do treinamento de força para idosos
  • O ganho de massa muscular no idoso e sua importância
  • Especificidade de movimento para o idoso
  • Prescrição de exercícios para cardiopatas
  • A segurança dos exercícios resistidos para os cardiopatas
  • Indicações de exercícios resistidos para hipertensos

Dia 08/09 (Sábado) das 18h30 às 21h30ineditoimperdivel100 pratico

Prof. Dr. André Fernandes, Prof. Esp. Haly Renato

Este curso pretende mostrar as novas tendências de aulas, abordar temas atuais. Tudo reunido numa overdose de energia comandada pelos mais conceituados profissionais. Você vivenciará diferentes propostas de aulas, que irão contribuir para sua atualização profissional. Venha participar e fique por dentro das novidades. Esperamos você!!!